Содержание статьи
Никто не готов к смерти или инвалидности, но инсульт может лишить человека самого ценного внезапно! При этом не важно, молод ты или стар, какого пола, удар может случиться с каждым вторым.
Очень важно понимать, как избежать инсульта, чтобы хоть немного скорректировать свой образ жизни, этим не просто уменьшив вероятность возникновения болезни, но и убрав другие заболевания, приводящие к трагическому концу.
Основные причины и общая классификация заболевания
Зная первопричины болезни, каждый может для себя понять, как предотвратить инсульт, ведь для этого не нужны большие затраты времени и сил.
Инсульт – это резкое нарушение кровообращения мозга, и случается оно по разным причинам.
Неожиданное и резкое перекрывание кровотока в любой области мозга. Причинами могут стать как тромб, бляшка атеросклероза, так и обычный спазм сосуда.
Инсульт, вызванный сужением мозговых кровеносных сосудов, называют ишемическим, предпосылки инсульта такого типа это нарушение обмена веществ, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
Если же сосуд разрывается, и кровь самопроизвольно попадает в мозг, возникает геморрагический инсульт. Гипертония, болезни крови, наркомания могут стать предпосылкой инсульта этого типа, то есть привести к внезапному разрыву сосуда.

Разница между геморрагическим и ишемическим инсультом.
Причины инсульта и простые пути решения
Возникает вопрос «Как уберечься от инсульта?», ответ на который прост: «Знать врага в лицо». Что же может привести к этой болезни? Простой, но грозный и «многообещающий» перечень:
- плохая экологическая ситуация проблема – хоть она трудно решаема (ведь не будешь сразу переезжать в экологически чистый регион), но иногда достаточно заняться своим здоровьем, чтобы хотя бы частично уменьшить влияние экологии: избегать загрязненных продуктов, укреплять иммунитет, больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом;
- семейная наследственность говорит лишь о том, что задумываться об угрозе инсульта нужно, начиная с детства, приучая себя и своих детей вести правильный образ жизни;
- постоянные стрессы исключить практически невозможно: конечно, можно сменить работу, окружение и страну, но проще изменить свое отношение к проблемам, научится спокойнее реагировать на конфликты, понимать, что все можно решить, а здоровье вернуть невозможно;
- хроническая усталость характерна для современного человека, но ведь не нужно ехать в Альпы, чтобы отдохнуть: начать можно с регулярных выездов на речку, в лес или просто в сельскую местность, хотя бы с небольшой физической нагрузки, различных способов отдыха (активный и пассивный) и, конечно, нормального сна и полноценного питания;
- длительное перенапряжение, физическое, эмоциональное;
- активное или пассивное курение – одна из опасных привычек, приводящая к проблемам с сосудами, а это прямой путь к инсульту: мало не курить, нужно также избегать сильно прокуренных мест;
- избыточный вес может быть как причиной, так и следствием многих болезней, ведущих к инсульту: избыточный вес всего в 5 кг – первый шаг к проблемам со здоровьем, не говоря уже о 15 или 40 кг лишнего веса;
- гипертония может стать причиной разрыва сосуда, а ведь чтобы избежать этого, достаточно лишь регулярно измерять давление и держать его в норме простыми средствами (растительные чаи, травяные сборы и др.);
- артериальная гипертензия – прямая причина разрыва сосудов в мозге;
- сахарный диабет, как и другие заболевания нарушения обмена веществ и приводящие к сужению сосудов, могут вызвать развитие болезни;
- заболевания сердца, такие как аритмия, тахикардия и др.;
- повышенный холестерин крови, независимо от причин;
- алкоголь не может быть безвредным, его вклад в развитие инсульта многогранный – повышение давления, сужение сосудов, нагрузка на организм и др.;
- некорректный прием медицинских препаратов, без учета группы риска (полнота, повышенное давление, курение, наследственность и др.): например, самовольное назначение оральных контрацептивов, без консультации с доктором;
- любовь к острым и соленым блюдам также чревата проблемами с мозговым кровообращением.
Исходя из этого, предупреждение инсульта – это здоровый, спокойный образ жизни и постоянный контроль веса и показателей крови.
Грозные предвестники
Резкое чувство жара, внезапное усиление головной боли, незначительное ухудшение зрения, которое постоянно растет – яркие предвестники инсульта, но встречаются редко. Обычно болезнь проявляется днем, после определенного провокатора (сильный стресс, перенапряжения), и протекает очень быстро и в острой форме.
Чаще люд уже замечают симптомы, говорящие о том, что мозг перестал получать достаточно обогащенной крови и на него давит гематома:
- резкое онемение, слабость любой части тела, чаще одностороннее;
- внезапное нарушение жестикуляции, артикуляции, понимание речи;
- сильное ослабление зрения одного или двух глаз: мушки, туман, размытая картинка;
- ухудшение координации, проблемы с движением, «пьяная» походка, сильные головокружения;
- очень сильная и неожиданная головная боль;
- рвота, тошнота.
Предупреждение инсульта – лучшее лечение
Как не банально это звучит, но предотвращение инсульта намного проще и быстрее, чем ликвидация последствий и спасение жизни. Это одна из немногих болезней, которых можно избежать, лишь отказавшись от нескольких привычек.

Здоровый образ жизни – в помощь!
Как предупредить инсульт
- нормализация АД – постоянное измерение и приведение к норме;
- контроль и приведение в норму уровня сахара, холестерина в крови (до 30 лет – ежегодный контроль, до 40 – каждые полгода, после 40 – каждые 3 месяца);
- уменьшение приема соли и сахара в чистом виде;
- рацион с большим количеством растительной пищи;
- уменьшение в рационе животных жиров с увеличением растительных;
- занятие спортом, активный образ жизни;
- приведение массы тела к норме.
Экстренная помощь или 6 шагов к спасению
- Даже если у вас или знакомого появился хотя бы один из указанных симптомов, не теряйте ни минуты, срочно вызывайте скорую помощь с невралгической бригадой!
- Больного нужно уложить так, чтобы верхняя часть тела была на возвышении больше 30 градусов.
- Расстегнуть тесную одежду, попустить воротники, ремень, обеспечить приток свежего, прохладного воздуха.
- Узнать уровень АД, при повышенных показателях дать препарат для снижения давления.
- Чтобы успокоить больного и облегчить протекание болезни, дайте ему глицин или глицесед (10 таблеток сразу или 3 приема по 5 штук с интервалом в полчаса).
- Если противопоказаний к кроворазжижающим препаратам нет, нужно дать полтаблетки аспирина.
Данные мероприятия помогут выйти из инсульта быстрее и легче, но помощь должна быть оказана в течение 3-6 часов после удара, а это значит сразу после проявления любого из симптомов.