-
Как недосып влияет на мужскую силу
Современный мужчина все чаще живет в режиме хронического недосыпа. Работа допоздна, гаджеты перед сном, стресс, нерегулярный график — все это приводит к тому, что полноценный сон сокращается до 5–6 часов, а иногда и меньше. При этом именно сон является одним из ключевых факторов, напрямую влияющих на мужскую силу, гормональный баланс и общее состояние репродуктивной системы.…
-
Что происходит с тестостероном после 30 лет
Тестостерон — ключевой гормон мужского организма, влияющий не только на сексуальную функцию, но и на общее самочувствие, физическую форму, психоэмоциональное состояние и даже скорость старения. До 30 лет уровень тестостерона у большинства мужчин находится на пике, однако после этого возраста в организме запускаются постепенные, но устойчивые изменения. Они не всегда заметны сразу, но со временем…