Современный мужчина все чаще живет в режиме хронического недосыпа. Работа допоздна, гаджеты перед сном, стресс, нерегулярный график — все это приводит к тому, что полноценный сон сокращается до 5–6 часов, а иногда и меньше. При этом именно сон является одним из ключевых факторов, напрямую влияющих на мужскую силу, гормональный баланс и общее состояние репродуктивной системы.…